na wodę

Aha, przypomnialem sobie jeszcze... kiedys zrobili testy na Gornikach. Chlopaki napalili sie, bo pomachali im coca cola przed nosem jeszcze jak byla brand new w Polsce i powiedzieli ze darmo, ale musza tylko to pic przez jakis okres. Druga grupa, jakze poszkodowana, pila dla odmiany wode gazowana, a trzecia niegazowana. Jak mowia w biblii- ostatni [...]

Yep. Dlatego zaleca się podczas treningu wodę popijać malymi łyczkami..by przypadkiem np. sie nie zespawać na sztangę Zdr. ja osobiście carbo i kretke popijam jakieś 10 minut po treningu. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-01-09 01:42:08

no napewno bynajmniej jak jestem odwodniony dosyc, glukoza ostro ciagnie wode to moj sposob na hierarchie gainerow wg skladu weglowodanow

hmm kto bierze to jego wybor ale musi sobie uswiadomic to ze moze przestac i bedzie mial wode a nie miesnie ehh no ale to juz ich wylocznie sprawa i nie tylko sa kozakami ci co brali znam kolesi ktorzy pochodzili 1miech na silke i odrazu takie koksy co to nie oni hehe

cyklon znawcy? masz racjie ale jak bys rozmawial na gg z ludzmi natemat odzywianai to bys rece zalamal ja sie nie dziwie ze ludzie robia cyklon z saa jak cwiczy taki edek z krainy kredek rok,dwa i nic(bo sie odzywia w spob pozal sie Boze) kretke wziol i nic,gainerapij po cale 50g i nic to siezniecheca i lyka saa ,zlapie wode i jest Bog woda [...]

zamiast płatków kukurydzianych daj płatki owsiane z musli po treningu możesz dać wode z glukozą zamiast z cukrem te jajka czasem możesz zastąpić jakąś rybą jak na 1 diete to całkiem przyzwoicie to wyszło ile tam wyszło kalori b/t/w?

mam do was prośbe bo w pralce tam gdzie się wkłada ciuchy jest kołnierz to gumowe i tam na dole tego kołnierza powinna być dziura która odprowadza wode więc prosiłbym abyście zobaczyli u sibie czy też macie taką dziure ?

Mnie bardzo podobaja sie garnitury trzy czesciowe w kolorze grafitu. Fajne sa rowniez garnitury w paski:P. Jezeli chodzi o koszule i krawat to najlepiej spytaj sie pani sprzedawczyni, ktore beda pasowac do Twojego garniaka. Wazne jest aby spodnie byly dosc dlugie, powinny siegac podeszw Twojego buta (wiesz zeby nikt nie pomyslal ze masz na chacie [...]

Quazar miał na mysli wodę Wraz ze zmniejszeniem się ilości glikogenu w mięsniach i kreatyny - spadają także obwody bowiem każda cząsteczka glikogenu wiąże ze sobą ok.3-4 cząsteczek wody. Dlatego. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-01-15 16:41:37

woda nie jest ważna ! liczą się mięśnie ...koledzy w tym ja troszeczkę uprościliśmy sprawe - bowme chodzi o to że nawet gdybyś zdobył na cyklu np 6kg to w tym ok np 1,5-2kg może być właśnie poprzez dodatkową wodę trzymaną w tkankach - alepamiętaj że nawet jeśli spadnie - wciąz zostają mięsnie a o te nam wszystkim chodzi pozdrawiam

Oki. 1st, mógłby ktoś wrzucić linka gegry? I 2nd co brac pod uwage klasyfikujac siepoczatkujacy czy zaawansowany? Oczywiscie chcialabym zaawansowany (szybsze i lepsze efekty?), ale nie wiem czy sie nie rzucam na gleboka wode. Pozdr.

Poczytaj w odzywianiu diete Tyki: http://www.sfd.pl/temat89657/ . Nie da sie zrzucic tluszczu w jednym tylko miejscu. Ty masz jakiegos pypcia na punkcie pup? Pijac od 16 tylko wode robisz blad. Zbilansuj sobie diete, i kilka razy w tygodniu rob aeroby ponad pol godziny z tetnem 75%max Zmieniony przez - teejay w dniu 2005-01-21 17:23:21

[...] godzinach to mój żołądek zachowuje sie już tak jak ty opisałeś. Ten czas podałem orientacyjnie, gdyż w diecie mam posiłki rozłożone co 3 godziny i do 2,5godz przerwy między jedzeniem jestem przyzwyczjony. W tych przerwach pije wodę i soki. Ale wokół są ludzie którzy potrafią zjeść śniadanie i czekać, do np.16 na obiad. A tego zrozumieć nie mogę.

hmmm zjadlem HMB 120 tabsow Weidera Kreatyne 250 tabsow przyrosty znikome 5 kg sily na wypych.diete mam bardzo dobra jem bardzo duzo ryb swiezych,pije wode bo lubie :),nawet jem surowe jajka i gotowane.ale chce siegnac po jakies zastrzyki a kazdy zachwala sobie dece i mowi ze niebede mial zadnych powaznych problemow praktycznie znikome.wiec co [...]

no to prosze Ciebie... imo jezeli idzie o wode,to IMO oxo przewyzsza oslawiony (raczej negatywnie) aminoglutetymid... i nie trzeba miec kortyzonu/fludrokortyzonu pod ręką w szocie .. chociaz kto w polsce wie jak to brac?

no chyba robienie szotow to nie jest az taka wielka filozofia co? Poczytaj troche na ten temat.. mozesz owinac sobie noge w gabki i bic wode w nie %))

weź mi nie mów o zimnie ja po saunie poszedłem pod prysznic puszczam wode a tam lodowata oddychać nie mogłem zanim zmieniłem na cieplejszą

Ja jestem po listopadowym cyklu M1T z 4-AD. Fakt ze bylem troche jak zombie i wody mi naszlo, ale w sumie to lekko 7 kg mi poszlo.( 10kg przez 2 miesiace ). Teraz zrzucilem wode ( 3 kg ) i elegancko jest. Za dwa tyg. zarzuce M1T z Hydroxycutem zeby wody nie zlapac.Na masie juz mi nie zalezy tak bardzo.Wole detale dopracowac i brzuch wyciać. :) [...]

Koniecznie test, a jesli chodzi o sucha mase a nie wode to priorytetem jest tu odpowiednia dieta. Nolvy od poczatku cyklu nie polecam ze wzgledu na ograniczenie przyrostow (warto ja miec jednak pod reka)mozna ja rowniez z powodzeniem zastapic provironem. Co do winstrolu to nie znam Twojego profilu nie wiem ktory to cykl (podejrzewam ze pierwszy ) [...]

Niech pije wode kretka powoduje retecjie wody i takie "anomalie" minimum na cyklu to 3-4l